ワードプレスに関するアップグレードはおおまかに次の3つだと記憶しますが、これらのアップグレードには注意が必要です。
① PHPのバージョンアップ
② テーマのバージョンアップ
③ プラグインのバージョンアップ
①のPHPに関しては、バージョンアップを急ぎ過ぎると正常動作しなくなる部分がでたり、多少の不具合があったような気がしますが、バージョンを戻せば正常動作するようになると、保証はできませんが、経験上そう記憶します。
やっかいなのは②のテーマ。テーマファイルをいじっていたりすると、テーマのバージョンアップでこの設定が飛んで、新バージョンのテーマファイルに置き換えられてしまいますので注意が必要です。③のプラグインも同様でプラグインファイルをいじっている場合は、バージョンアップに要注意です。
少なくとも②及び③のバージョンアップを行う際は、テーマファイル、プラグインファイルのバックアップが必要です。ftpソフトなどでマイPCにダウンロードしておけば動かなくなった際に復旧の手助けになるはずです。(ftpソフトのセキュリティ設定も要注意です。ftpパスワードが盗み取られる可能性がありますので)
以上、初心者の方でバージョンアップされる方々に向けてログを残しておきます。